築山節先生の「脳が冴える15の習慣」を読んでスッキリする。 : Miscellaneous Notes-ミセレイニアスノーツ-
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築山節先生の「脳が冴える15の習慣」を読んでスッキリする。

ずっと前からそうなのだが、とくにここ最近はテンションが低すぎる。

やる気が起きず集中力もない状態がひどい。

区切りのない生活のせいで、ついに脳みそが腐りはじめ「うつ」気味になったのかと心配になり、

築山節先生「脳が冴える15の習慣」を買う。


脳が冴える15の習慣 築山節


結論から言うと、間違いなく読んで損ナシの良書だった。

脳のパフォーマンスが低下し始めた原因がわかったような気がする。

ワタクシの原因は、朝起きない、運動しない、掃除や雑用などもしない、ほとんど時間の制約や緊張状態がない怠惰な生活。

長期にわたりこんな生活を送っていることで前頭葉がバカになり、脳の回転数が低下し始めたために記憶・集中・思考力が高まりにくくなったのだろう。

偽装請負専門のブラック会社に勤めていた頃は、大手電機メーカーのグループ企業社員の犬になりきるコゴレバカの掃き溜めのような職場環境や人間関係に苦しみ、いざ退職したらやはり金がなくて悩み、紆余曲折の中、とくに朝起きる必要もなくて誰かに指図や命令されることもない生活を目指して生きることだけに努力してきた。

そうすると、お次は刺激が少ない区切りのない生活に前頭葉が悲鳴を上げはじめた。

あのジャズ喫茶のオヤジ風に言えば、「やれやれ、ものごとはそんなにすんなりとは進まない。」

そんな感じだろうか。

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